сон

14 марта 2025

• Бананы, орехи и брокколи помогут нормализовать сон

  14:10

  фрукты и овощисонгормоны

  

• Питье воды в первой половине дня ускоряет обмен веществ

  12:36

  напиткисон

  

13 марта 2025

• Ароматизированный чай может вызвать бессонницу и аллергию

  18:13

  напиткисоналлергия

  

12 марта 2025

• Сонливость после еды может сигнализировать о преддиабете

  19:12

  сондиабет

  

11 марта 2025

• Ученые нашли связь между недосыпом и скачками уровня сахара в крови

  11:20

  исследованиеза рубежомсон

  

07 марта 2025

• Шоколад и цитрусовые способствуют ухудшению сна

  18:39

  сонЖКТ

  

• Выход из зимней спячки. Что поможет вернуть бодрость

  15:50

  спортсон

  

• Правильный режим дня и чтение книг помогут побороть бессонницу

  13:19

  сон

  

06 марта 2025

• Проблемы со зрением и сном. Терапевт предупредила об опасности увлечения гаджетами

  15:36

  гаджетызрениесон

  

• Заряд бодрости в чашке. Врач перечислила альтернативы кофе

  12:08

  напиткисонвитамины и элементы

  

05 марта 2025

• Сомнолог Бузунов объяснил, почему люди испытывают повышенную сонливость весной

  19:18

  сон

  

• Соблюдение режима дня способствует укреплению психического здоровья

  12:04

  психологиясонспорт

  

• Профессор Купряшов назвал привычки, ухудшающие состояние крови и сосудов

  11:46

  сонсосудыспорт

  

• Педиатр Шахвеледов дал простой совет, который поможет наладить режим сна ребенка

  10:23

  сондети

  

04 марта 2025

• Врач Малышева дала простые советы для улучшения качества сна

  12:31

  сон

  

03 марта 2025

• Искусственный наполнитель и тяжесть. Как выбрать идеальное одеяло

  16:37

  сон

  

• Средство от рака и бессонницы. Врач рассказала о пользе капусты

  13:40

  фрукты и овощисонвитамины и элементы

  

27 февраля 2025

• Хирург Блюмкин назвал неожиданные признаки проблем с прикусом

  17:46

  ЖКТсон

  

26 февраля 2025

• Терапевт Валеев дал простые рекомендации по борьбе с бессонницей

  11:46

  сонспортлекарства

  

25 февраля 2025

• Врач Малышева призвала убрать из спальни источники синего излучения

  12:51

  сонгаджеты

  

• Ученые заявили, что нехватка сна повышает риск развития ожирения

  11:16

  исследованиеза рубежомсон

  

24 февраля 2025

• Профессор Риберн перечислил способы сделать тренировки более эффективными

  11:39

  спортсон

  

20 февраля 2025

• Спорт и здоровый сон помогут предотвратить депрессию в конце зимы

  16:10

  спортсонпсихология

  

• Врач Сережина дала простые советы для улучшения качества сна

  11:55

  сонспортнапитки

  

19 февраля 2025

• Важна стабильность. Строгий режим сна снижает риск ранней смерти

  18:53

  исследованиесондолголетие