Врач Чистик: стресс и недосып могут вызывать тягу к употреблению чипсов

Повышенная потребность в чипсах может быть обусловлена влиянием сразу нескольких факторов. Об этом "Ленте.ру" рассказала врач-терапевт, гастроэнтеролог Ольга Чистик.

По словам специалиста, непреодолимая тяга к снекам может быть связана со стрессом и недосыпом. При высоком уровне тревожности и нехватке сна организм пытается стабилизировать состояние продуктами с ярким вкусом. В результате происходит резкий выброс гормонов счастья дофамина, а мозг требует повторить это ощущение.

Эксперт напомнила, что чипсы представляют собой продукт с высокой концентрацией жиров и соли, которым нельзя злоупотреблять. В противном случае повышается риск набора лишних килограммов. Кроме того, регулярное включение снеков в вечерний рацион может привести к усилению изжоги и дискомфорта в верхней части живота.

Ранее диетолог рассказала, что клюква опасна для людей, имеющих склонность к мочекаменной болезни. Ягода богата оксалатами, которые могут способствовать образованию конкрементов в органах мочевыделительной системы.