Врач Казаченко: хроническая бессонница повышает риск диабета и атеросклероза

Хроническая бессонница может стать причиной возникновения серьезных нарушений в работе организма. Об этом заявил врач-сомнолог Александр Казаченко в беседе с "Лентой.ру".

По его словам, из-за постоянной нехватки ночного отдыха возрастает риск проблем с когнитивным здоровьем, депрессивных расстройств и трудностей с обменом веществ. Это может привести к набору веса, развитию диабета и атеросклероза.

При этом специалист подчеркнул, что дефицит сна наиболее опасен для людей, которым диагностировали заболевания сердечно-сосудистой системы. В таких случаях хроническое недосыпание связано с повышенным риском инфарктов и инсультов.

Эксперт отметил, что изменения в работе организма, вызванные бессонницей, проявляются постепенно. Сперва человек испытывает постоянную усталость, разбитость, ухудшение памяти и внимания, а затем у него наблюдаются плохое настроение и метаболические нарушения.

Ранее врач рассказала, что острая пища, шоколад и жирный сыр могут вызывать ночные кошмары.