Сомнолог Суша: хронический недосып повышает риск развития болезни Альцгеймера

Из-за хронического недостатка сна существенно возрастает риск серьезных проблем со здоровьем. Об этом заявила врач-невролог, сомнолог Анна Суша в разговоре с "Лентой.ру".

По ее словам, хронический недосып оказывает негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему. При нехватке сна могут возникнуть нарушения механизма снижения артериального давления в ночные часы, что ведет к повышению вероятности гипертонии, инфарктов и инсультов.

Кроме того, эксперт отметила, что из-за дефицита сна увеличивается выработка гормона голода грелина и одновременно снижается уровень лептина – гормона сытости. Это провоцирует тягу к быстрым углеводам, в связи с чем может возникать инсулинорезистентность, лишний вес и диабет.

Также специалист подчеркнула, что нехватка ночного отдыха напрямую связана с повышением риска развития болезни Альцгеймера из-за накопления бета-амилоидов, клинической депрессией, тревожными расстройствами и ослаблением иммунной системы.

Ранее врач рассказала, что занятия пилатесом опасны при обострении заболеваний позвоночника.