Психолог Миллер: выполнение работы в свободное время рушит гормональный фон

Фото: 123RF/bgton

Привычка вести коммуникацию с коллегами и выполнять задачи даже после окончания рабочего дня вредит здоровью. Об этом заявила психолог Александра Миллер в беседе с "Абзацем".

Из-за постоянной включенности в работу человек лишает себя личной жизни, оказываясь в колоссальном напряжении. Это приводит к нарушению биоритмов, гормональным сбоям, ухудшению либидо, тревожным расстройствам и депрессии. Также появляется эмоциональное выгорание, качество работы снижается. Среди самых серьезных последствий психолог назвала сердечно-сосудистые заболевания и появление опухолей, так как нарушается функционирование всего организма.

Ранее специалист заявила: ночная работа приводит к нарушению циркадных ритмов и увеличивает утомляемость, что отрицательно сказывается на сексуальном влечении.