18:33
Уход за собой
Фото: 123RF/yacobchuk
При чистке зубов человеку важно избегать некоторых распространенных ошибок. Об этом заявила стоматолог-гигиенист Анна Железняк в беседе с "Чемпионатом".
По ее словам, во время процедуры следует отказаться от горизонтальных движений щеткой. Такая техника приведет к скоплению налета в межзубных промежутках и стиранию эмали. Щетку нужно ставить под углом 45 градусов, выполняя движения от корня к краю зуба.
Кроме того, эксперт предостерегла от избыточного давления на зубы и использования жесткой щетки. Это обусловлено тем, что сильные нажимы провоцируют появление клиновидных дефектов, которые со временем могут привести к воспалению и разрушению зуба.
Также специалист посоветовала проводить процедуру как минимум 2 минуты, а не 30 секунд, не забывать об очищении внутренней поверхности зубов и раз в день пользоваться дополнительными инструментами для поддержания полости рта – нитью и межзубными ершиками.
Ранее врач рассказала, что зубную щетку рекомендуется менять каждые 90 дней.
Читайте также
Корегин Владислав
