Хирург Риал: регулярные занятия спортом снижают риск образования тромбов

Для профилактики тромбообразования человеку необходимо соблюдать несколько простых правил. Об этом заявил сосудистый хирург Родриго Риал в беседе с изданием El Periodico de España.

В первую очередь специалист посоветовал уделять время занятиям спортом. Регулярные тренировки способствуют снижению активации тромбоцитов и повышению уровня липопротеинов высокой плотности.

Кроме того, эксперт отметил, что снизить риск тромбоза можно за счет контроля избыточного веса, сахарного диабета и гиперхолестеринемии. При этом человеку важно избегать обезвоживания и длительного пребывания в положении сидя или стоя.

Также в качестве профилактической меры тромбоза хирург назвал ношение свободной одежды. Правильный подбор гардероба поможет предотвратить нарушения кровотока.

Ранее терапевт рассказал, что занятия скандинавской ходьбой, плаванием и танцами уменьшают риск деменции.