16:27
Образ жизни
Фото: 123RF/serhiibobyk
Занятия пилатесом могут нанести серьезный вред здоровью людей, страдающих определенными патологиями. Об этом ТАСС заявила врач по лечебной физкультуре, доктор медицинских наук Инесса Якимович.
По словам специалиста, такая физическая активность нежелательна для тех, кому диагностировали заболевания позвоночника в стадии обострения и остеопороз, особенно в тяжелой форме. При беременности подобные тренировки требуют обязательного разрешения врача.
Также эксперт подчеркнула, что программа упражнений без ударной нагрузки, суть которой заключается в укреплении мышц спины, живота, таза и диафрагмы, не рекомендована людям с болезнями сердечно-сосудистой системы, неконтролируемой гипертонией и нестабильными суставами.
Ранее ортопед рассказал, что скандинавская ходьба помогает снизить ударную нагрузку на суставы.
Читайте также
Корегин Владислав
