Врач Тарасов: хождение по дому босиком помогает укрепить мышцы стопы

Хождение по дому босиком может принести существенную пользу здоровью. Об этом заявил врач-терапевт Евгений Тарасов в беседе с изданием "Подмосковье сегодня".

Эксперт отметил, что подобная привычка помогает укрепить мышцы стопы, благодаря чему снижается риск развития плоскостопия. Также при высоком тонусе стоп уменьшается вероятность проблем с походкой и появления болей в коленях или пояснице.

Кроме того, специалист подчеркнул, что за счет стимуляции кожи стоп поверхностями разной температуры можно улучшить работу вегетативной нервной системы и закалить организм. В результате усиливается иммунная защита и процессы адаптации к различным внешним воздействиям.

Также медик добавил, что хождение по дому без носков и тапочек предотвращает потливость ступней и способствует снижению развития грибковых инфекций. Однако такой эффект достигается только в том случае, если в квартире поддерживается чистота.

Ранее врач рассказал, что поза нога на ногу ведет к нарушению кровотока и деформации сосудов.