"Качество жизни": врач назвала занятия, которые помогают снять стресс

К каким заболеваниям может привести постоянная тревога? Как гончарное дело помогает успокоиться? Какая техника рисования способствует снижению уровня кортизола? И какой мастер-класс поможет быстро снять напряжение?

На эти и другие вопросы в программе "Качество жизни" ответила практический психолог, медицинский психолог, нейрофизиолог Анастасия Родина.