03 августа, 13:27
Образ жизни
Фото: 123RF/dmitryag
Сон на диване может стать причиной серьезного ухудшения здоровья. Об этом заявила врач-невролог, рефлексотерапевт Маргарита Павлова в беседе с "Газетой.Ru".
По словам эксперта, поверхность дивана нередко оказывается слишком мягкой, чрезмерно жесткой или имеет выраженные стыки между секциями. Из-за этого позвоночник теряет физиологическую поддержку, мышцы не могут полноценно расслабиться, а нагрузка на межпозвонковые диски увеличивается.
Специалист отметила, что в результате сна на диване возникает ощущение скованности в шее и пояснице, а также напряжение в мышцах спины. Длительное соблюдение такой привычки грозит нарушением осанки, обострением заболеваний позвоночника и хронической болью.
Медик подчеркнула, что в группу наибольшего риска входят люди, которым диагностировали остеохондроз и межпозвонковые грыжи, а также дети и подростки, поскольку их опорно-двигательный аппарат еще продолжает формироваться.
Ранее врач рассказала, что сон под одеялом способствует расслаблению нервной системы.
Читайте также
Корегин Владислав
