Эксперт Берг рассказал о полезных свойствах воды с добавлением гвоздики

Гвоздичная вода оказывает благотворное влияние на организм. Об этом заявил специалист по здоровому кетозу и интервальному голоданию Эрик Берг, слова которого приводит у себя издание "Чемпионат".

Специалист отметил, что напиток с соцветиями гвоздики содержит в своем составе эвгенол – вещество, обладающее выраженным седативным эффектом. Один выпитый стакан такой жидкости способствует более крепкому и спокойному сну, уменьшению уровня возбуждения центральной нервной системы и расслаблению тела.

Кроме того, вода с гвоздикой улучшает пищеварение, снижает воспаление, активно участвует в детоксикации печени и оказывает помощь в борьбе с различными вирусами и бактериями. При этом напиток регулирует аппетит, предотвращая ночные перекусы.

Для приготовления напитка необходимо взять четыре-пять высушенных бутонов гвоздики, залить их водой и довести до кипения. Жидкость можно будет употребить после того, как она настоится под крышкой в течение 5 минут и остынет. Чтобы усилить полезный эффект, в воду следует добавить небольшое количество меда.

Ранее в Роспотребнадзоре сообщили, что при циррозе печени и гастрите рекомендуется полностью исключить квас из ежедневного рациона.