Врач Ламайта: для профилактики тромбоза при сидячей работе стоит делать перерывы

Люди, которые много времени проводят сидя, рискуют столкнуться с тромбозом глубоких вен. Об этом рассказала сосудистый хирург Алин Ламайта в беседе с изданием Terra.

Риск возникновения патологии увеличивается у работников с дополнительными факторами риска: ожирением, курением, возрастом старше 40 лет, инсулинорезистентностью, генетической предрасположенностью, применением контрацептивов и гормональной терапии.

Для профилактики стоит регулярно делать короткие перерывы в течение дня. В идеале нельзя сидеть дольше 30–60 минут подряд. Подъем на 2–3 минуты, ходьба и сокращение икр восстанавливает кровоток в венах, заключила хирург.

Ранее эксперт отметил, что тромбоз глубоких вен может проявляться в виде тупой или пульсирующей боли в области пораженного кровеносного сосуда, которая может усиливаться при длительном нахождении в положении стоя.