18:14
Питание
Фото: 123RF/towfiqu
Во время простудных заболеваний человеку не рекомендуется пить чай с лимоном. Об этом изданию "Аргументы и Факты" заявил врач-педиатр Павел Бережанский.
По его словам, для ОРВИ характерно воспаление слизистых оболочек гортани и глотки, которые подвергаются дополнительному раздражению из-за цитрусовых, отличающихся высокой кислотностью. В результате происходит усиление дискомфорта в горле и ухудшение самочувствия.
Эксперт подчеркнул, что витамин C действительно способен повышать сопротивляемость сезонным вирусам и бактериям. Однако эффект для иммунитета достигается лишь в том случае, если человек осуществляет прием микроэлемента до начала заболевания.
Чтобы избежать негативных последствий, медик посоветовал заменить цитрусовые на брокколи, сладкий перец, капусту, свежую зелень и картофель. Такие продукты не содержат кислоту и не будут раздражать слизистую.
Ранее терапевт рассказала, что холодный душ повышает устойчивость организма к простудным инфекциям.
Читайте также
Корегин Владислав
