Ученые сообщили, что кетодиета помогает снизить уровень сахара в крови

Ученые из США пришли к выводу, что кетогенная диета способствует быстрому снижению глюкозы в крови. Об этом сообщается в журнале Nature Communications.

В ходе экспериментов специалисты выяснили, что строгое соблюдение такого типа питания стремительно приводит к положительным результатам у лабораторных мышей с гипергликемией. Показатели сахара у грызунов пришли в норму спустя лишь одну неделю.

Кроме того, специалисты отметили, что особенно заметный эффект наблюдался, когда кетодиету сочетали с физической активностью. После восьми недель у животных повысилась аэробная выносливость, а мышцы стали лучше снабжаться кислородом и медленнее уставать.

По словам ученых, в состоянии кетоза организм использует жиры вместо углеводов в качестве основного источника энергии. Это позволяет позитивно влиять на функции мышц и сосудов.

Ранее исследователи из Китая установили, что планетарная диета может улучшить качество и длительность сна у пожилых людей.