Врач Исмаилова: куркума и орехи помогут отсрочить болезнь Альцгеймера

Соблюдение некоторых простых рекомендаций поможет замедлить скорость развития болезни Альцгеймера. Об этом заявила врач-невролог Рена Исмаилова в беседе с РИА Новости.

В первую очередь эксперт посоветовала включить в ежедневный рацион куркуму и орехи. Такие продукты содержат большое количество природных компонентов, которые препятствуют накоплению токсичных белков в головном мозге и уменьшают вероятность появления воспалительных процессов.

Кроме того, специалист отметила важность поддержания когнитивного резерва. Его можно увеличить за счет изучения иностранных языков, разгадывания кроссвордов и головоломок, игры в шахматы, а также развитию мелкой моторики (вязание, вышивание, резьба по дереву).

Ранее онкоуролог рассказал, что курение увеличивает риск почечно-клеточного рака.