Эфирные масла комнатных растений улучшают качество жизни

Фото: 123RF/maramorosz

Эфирные масла растений могут как взбодрить человека, так и улучшить его сон или эмоциональное состояние. Об этом Москве 24 рассказал врач-терапевт, кардиолог ЦКБ управления делами президента РФ Иван Ликов.

По словам врача, лавр, лаванда и розмарин выделяют эфирные масла, которые воздействуют на нервную систему человека и снижают выработку кортизола – гормона стресса. Такой эффект благоприятно влияет на качество сна.

Для продуктивной работы мозга понадобятся цитрусовые растения. Эксперт советует обзавестись лимонным или мандариновым деревом.

По мнению врача, цитрусовые растения особенно актуальны для жителей мегаполиса. Здесь люди часто испытывают умственные перегрузки из-за избытка информации и нахождения в режиме многозадачности.

К тому же комнатные растения могут снизить уровень сезонной депрессии, рассказал врач.

Эксперт отметил, что пальма и алоэ помогут профилактировать заболевания бронхолегочной системы, а также в целом улучшат состояние дыхательных органов. Кроме того, он добавил, что в комнате должно быть не более двух-четырех растений.

Ранее врач-терапевт объяснила, как некачественная мебель и влажность в квартире подрывают здоровье.