16:34
Питание
Фото: 123RF/liudmilachernetska
Мед содержит не так много витаминов и минералов, как принято думать. Об этом рассказал гастроэнтеролог Сергей Вялов в своем телеграм-канале.
Концентрация витаминов и минералов в меде так мала, что для получения суточной нормы или даже половины от нее пришлось бы съесть очень много сладкого продукта. Но злоупотребление способно вызвать серьезные трудности со здоровьем, так как в организм поступит избыток сахара, предупредил Вялов.
Сегодня нет клинических доказательств эффективности меда против респираторных вирусов. Люди зачастую переоценивают пользу продукта, однако нельзя считать его панацеей при авитаминозах и простудных заболеваниях.
Ранее терапевт рассказала, что теплое молоко с медом и сливочным маслом помогает быстрее избавиться от кашля.
Читайте также
Никитина Алена
