Уролог Антонов: капуста, морковь и авокадо способствуют улучшению мужского здоровья

Для поддержания репродуктивной функции мужчинам важно регулярно употреблять некоторые продукты. Об этом заявил уролог-андролог, кандидат медицинских наук Константин Антонов в беседе с "Лентой.ру".

По словам эксперта, для мужского здоровья особенно полезны термически обработанные помидоры, капуста, морковь, салат и авокадо. Их частое включение в рацион помогает улучшить фертильность, снизить риск хронических заболеваний и укрепить стенки сосудов.

При этом специалист призвал максимально ограничить прием алкоголя, переработанного мяса, фастфуда, а также блюд с высокой концентрацией трансжиров и быстрых углеводов. Из-за пристрастия к подобным продуктам возрастает риск рака простаты, эректильной дисфункции и мужского бесплодия.

Ранее уролог рассказал, что частые походы в баню и сауну снижают количество активных сперматозоидов.