Эксперт Тур раскрыла, как объятия отражаются на ментальном здоровье

Благодаря регулярным объятиям мозг человека перестраивается, снижается уровень стресса, сообщила психосоматолог Екатерина Тур в беседе с "Радио 1".

По словам эксперта, происходит каскадная нейрофизиологическая реакция, при которой изменяется реакция на стресс, начинается позитивное торможение. Когда муж с женой регулярно обнимаются перед уходом на работу, появляется ресурс для того, чтобы тяжелый рабочий день прошел легче.

Объятия смягчают реакцию на стресс: синтез кортизола сокращается, а активность мозга перемещается в зоны, которые отвечают за принятие решений и появление положительных эмоций. В результате человек становится более спокойным и умиротворенным, заключила Тур.

Ранее психолог сообщила, что объятия профилактируют депрессию, патологии сердца и ЖКТ.