Исследователи доказали пользу чтения газет в сохранении ясности ума у пожилых

Ученые из Японии пришли к выводу, что регулярное чтение газет благотворно сказывается на когнитивных функциях людей пожилого возраста. Об этом сообщается в журнале Frontiers in Aging.

Специалисты провели рандомизированное исследование с участием 63 человек старше 60 лет, которые ранее не выписывали газеты. Добровольцев разделили на две группы: одна на протяжении полугода уделяла время печатным изданиям не менее 4 дней в неделю, а другая не меняла привычный уклад жизни.

По итогам анализа данных выяснилось, что люди, читавшие газеты, значительно лучше справились с тестами на оценку когнитивных функций: разница между группами составила 1,47 балла. Кроме того, у таких испытуемых уменьшились симптомы депрессии, а также повысился показатель жизненной активности и мобильности.

По мнению ученых, чтение газет в пожилом возрасте может стать простым и эффективным способом сохранить ясность ума, улучшить психоэмоциональное состояние и поддерживать высокий уровень повседневной активности.

Ранее исследователи из Японии установили, что медленный бег способствует улучшению работы головного мозга.