Гинеколог Салаева: курение и алкоголь ухудшают репродуктивное здоровье женщин

Некоторые повседневные привычки оказывают негативное влияние на репродуктивное здоровье женщин. Об этом заявила гинеколог-эндокринолог Гюнай Салаева в беседе с "Лентой.ру".

В первую очередь эксперт отметила вред курения и употребления алкоголя. Никотин и спиртное провоцируют повреждения яйцеклетки, снижают риск зачатия, а также увеличивают вероятность преждевременных родов и онкологических заболеваний, включая рак шейки матки.

Кроме того, специалист предупредила об опасности хронического недосыпа. Из-за дефицита сна повышается уровень кортизола, подавляющего выработку прогестерона – ключевого женского гормона. При этом происходит ослабление иммунной защиты и обострение воспалительных процессов в органах малого таза.

Также медик посоветовала женщинам отказаться от злоупотребления продуктами, богатыми сахаром и простыми углеводами. Их избыток может привести к инсулинорезистентности, которая лежит в основе синдрома поликистозных яичников, бесплодия и ожирения.

Салаева подчеркнула, что в список привычек, ухудшающих женское здоровье, также входят малоподвижный образ жизни, соблюдение жестких обезжиренных диет, чрезмерные физические нагрузки и ношение тесного нижнего белья из синтетических материалов.

Ранее педиатр рассказала, что кормящим женщинам рекомендуется ограничить употребление чая и кофе.