Врач Симкин: хронические боли в спине могут возникать из-за привычки лежать с телефоном

Появление хронических болей в спине может быть результатом соблюдения некоторых повседневных привычек. Об этом заявил врач-остеопат Дмитрий Симкин в беседе с "Газетой.Ru".

По его словам, наиболее распространенной причиной постоянного дискомфорта считается работа с ноутбуком или смартфоном, когда экран размещен слишком низко. В такой позе голова и плечи уходят вперед, а мышцы шеи и спины вынуждены постоянно удерживать вес головы.

Кроме того, эксперт предостерег от привычки долго сидеть без опоры для спины, поскольку тело удерживается в таком положении исключительно за счет мышечного напряжения. Также позвоночник перегружают обычные бытовые действия, например подъем и перенос предметов в наклоне.

Медик подчеркнул, что нагрузка на спину существенно усиливается при длительном лежании на кровати с телефоном с подложенной под голову высокой подушкой. В таких условиях мышцы работают без отдыха, ухудшается их кровоснабжение, появляются скованность, напряжение и боль.

Ранее эндокринолог рассказала, что диабет второго типа может вызвать почечную недостаточность.