Сексолог Бигман: опыт и понимание своих желаний улучшают интим после 60 лет

С возрастом интимная жизнь становится более осознанной и гармоничной, считают сексолог Карен Бигман и сексотерапевт Тэмми Нельсон. Их слова приводит издание Self.com.

По словам Бигман, важную роль в улучшении качества секса после 60 лет играет большое количество опыта, понимание собственных желаний и смелость для откровенных разговоров с партнером. В то же время стоит учитывать возрастные ограничения. Так, важна интимная смазка и терпение: спонтанное желание будет возникать гораздо реже.

Нельсон отметила, что большое значение имеют эмоциональная связь и неспешность. Главным секретом хорошего секса после 60 лет специалисты считают расслабленность и доверие.

Ранее сексолог заявила, что конец дня является самым плохим временем для интимной близости. Физическое и умственное истощение являются главными врагами желания.