"Качество жизни": врач рассказал, как начать бегать без вреда для здоровья

Какие ошибки чаще всего допускают жители мегаполиса, когда начинают бегать? Какую нагрузку можно выбирать новичкам, чтобы избежать проблем с пульсом?

С какой скорости и темпа лучше всего начинать пробежки?

На эти и другие вопросы в программе "Качество жизни" ответил спортивный врач Сергей Метальников.