Врач Королева: ликопин в арбузе улучшает репродуктивные функции у мужчин

В арбузе много антиоксидантов и витаминов, улучшающих здоровье. Об этом заявила диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева в беседе с "Радио 1".

Арбузы содержат ликопин, улучшающий работу сердечно-сосудистой системы, защищающий ее от патологий и тромбов. Также ягода богата витаминами B и C, которые важно включать в рацион. Ликопин улучшает репродуктивное здоровье мужчин.

Арбуз должен быть свежим, бачок (земляное пятно) – иметь светло-коричневый цвет, а хвостик – быть слегка подсохшим. Эти критерии позволят выбрать хорошо созревший арбуз, считает Королева.

Ранее ученые из Рио-де-Жанейро (Бразилия) пришли к выводу, что арбуз улучшает состояние сердца и сосудов, предотвращая вероятность появления серьезных патологий.