Сексолог Мелехина: неправильное дыхание приводит к преждевременной эякуляции

Преждевременная эякуляция может возникать из-за неправильного дыхания во время фрикций. Об этом заявила сексолог Олеся Мелехина в своем телеграм-канале.

Часто мужчины задерживают дыхание во время фрикций или дышат поверхностно. Это может приводить к раннему окончанию полового акта.

Мелехина посоветовала дышать глубоко и ритмично. Почувствовав приближение оргазма, мужчина должен глубоко вдохнуть и задержать дыхание на 2–3 секунды, одновременно замедляя темп. Это снижает тонус симпатической нервной системы и мешает наступлению эякуляции, заключила медик.

Ранее диетолог рассказала, что сексуальное здоровье мужчин можно улучшить при помощи питания. Особенно полезны яйца.