Врач Эндриукайте: яйца улучшают сексуальное здоровье мужчин

Сексуальное здоровье мужчин можно улучшить при помощи питания. Особенно полезны яйца, рассказала диетолог Лусия Эндриукайте в разговоре с изданием Itaquera.

По словам эксперта, сбалансированное питание способно повысить уровень энергии, улучшить фертильность и вывести интимную жизнь на новый уровень. Яйца имеют высокую питательную ценность, они богаты витамином D, который делает сперматозоиды более подвижными и увеличивает качество семенной жидкости. Цинк и селен в продукте также положительно влияют на фертильность. Эти элементы ускоряют созревание сперматозоидов.

Диетолог посоветовала включать в рацион яйца женщинам тоже, так как они богаты витамином B6, магнием и триптофаном, важными для репродуктивного здоровья.

Ранее уролог рассказал, что соблюдение некоторых повседневных привычек оказывает негативный эффект на здоровье мужчин.