13:13
Питание
Фото: 123RF/kzenon
Во время гриппа человеку рекомендуется ненадолго отказаться от употребления некоторых продуктов. Об этом заявила врач Ольга Шуппо в разговоре с RT.
По словам эксперта, при остром инфекционном заболевании опасно есть много мяса, творога, сыра, молока, копченостей и жирных блюд. Такая пища способна вызывать скачки инсулина в крови и ухудшать метаболизм, который ведет к дополнительному воспалению.
Кроме того, при гриппе не стоит употреблять сладости, подчеркнула специалист. Избыток простых углеводов в рационе чреват ослаблением иммунной защиты и повышение риска развития кандидоза – одного из видов грибковой инфекции в кишечнике.
Также медик призвала ограничить прием фруктов в течение дня. В больших количествах плоды, содержащие фруктозу, нарушают чувствительность головного мозга к лептину, провоцируя ожирение.
Ранее врач рассказал, что томаты помогают снизить риск развития рака простаты у мужчин.
Читайте также
Корегин Владислав
