Сексолог Матвеева: растяжка и сведение ног на тренажере способствуют улучшению потенции

Для поддержания мужского здоровья и потенции рекомендуется регулярно выполнять несколько физических упражнений. Об этом заявила сексолог Екатерина Матвеева в беседе с News.ru.

По словам специалиста, в программу тренировок должны быть включены практики, которые обычно принято считать женскими. Речь идет о растяжке, шпагатах и сведении ног на тренажере.

Эксперт отметила, что такие упражнения помогают улучшить кровообращение в мышцах, развивают гибкость и снижают риск нарушений осанки. Эти факторы оказывают значительное влияние на способность мужчины к совершению полноценного полового акта.

Кроме того, Матвеева подчеркнула, что растяжки и сведения ног предотвращают вероятность появления хронических болей в спине, тугоподвижности суставов, а также закрепощения мышц, которое может происходить под воздействием силовых тренировок.

Ранее фитнес-тренер рассказала, что приседания снижают вероятность появления остеопороза.