Психолог Андриян: жара делает человека более раздражительным и менее общительным

В жару организм переходит в режим экономии, поэтому социальное взаимодействие дается с трудом, считает психолог Анастасия Андриян. Ее слова приводит издание "Чемпионат".

По словам эксперта, попытки организма охладить себя энергозатратны, как и общение. Терморегуляция в такие периоды нужна для выживания, а контакт с другим человеком — нет. Поэтому психика отключает менее важные функции.

Также жара повышает раздражительность. В комфортных условиях у человека есть психологический буфер, из которого он тянется к другим. В зной этот ресурс схлопывается: жарко, липко, другие люди, даже самые близкие, воспринимаются как дополнительные раздражители. Общение требует внутренней работы: настройки на другого, подбора слов, ношения социальной маски. Жара же отменяет эти правила, человек устает притворяться и хочет остаться наедине с собой.

В зной фауна замедляется в поисках тени и покоя. Человек является частью этой биологической закономерности, считает психолог.

Ранее врач рассказала, что сон под одеялом в жару способствует расслаблению нервной системы.