Врач Дианова: в жаркую погоду не следует употреблять тяжелую пищу

Употребление некоторых продуктов в жаркую погоду может стать причиной ухудшения работы организма. Об этом заявила врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова в беседе с RT.

По словам специалиста, при высоких температурах воздуха не следует есть тяжелую пищу. Такие блюда требуют от пищеварительной системы большого количества энергии и времени на процессы переваривания.

Эксперт отметила, что наибольший вред оказывают красное, жирное и переработанное мясо, сладкая газировка, пакетированные соки, сдобная выпечка и белый хлеб. Подобный рацион чреват термической усталостью, тепловым ударом, обезвоживанием и сгущением крови.

Медик подчеркнула, что вышеперечисленные продукты способствуют замедлению моторики ЖКТ, обостряют гипертонию и атеросклероз, а также могут вызвать приступ холецистита и панкреатита во время жары.

Ранее терапевт рассказала, что резкие перепады температуры провоцируют ОРВИ в жаркую погоду.