Терапевт Литвинова: при сухости пяток нужно сдать анализ крови на общий белок

Избавиться от сухости пяток помогут несколько советов. Их дала терапевт Алина Литвинова в своем телеграм-канале.

Стоит сдать анализы крови на ферритин и общий белок. При отклонениях от нормы нужно привести показатели к оптимальным значениям. Также при сухости пяток следует есть много продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, цинком, витаминами A и E. Благодаря полезным веществам заживление будет происходить быстрее, считает Литвинова.

Самыми распространенными причинами проблемы медик назвала сухой воздух дома, неудобную обувь, лишний вес, грибковые инфекции и псориаз. Также вероятными триггерами могут стать неправильный уход за стопами, постоянная травматизация и нехватка витаминов и минералов.

Ранее эксперт посоветовала ограничить прием рафинированного сахара и пищи с быстрыми углеводами, включая выпечку и газированные напитки. Избыток сладкого компонента ведет к запуску процессов гликации, из-за чего ухудшается упругость кожи и появляются признаки преждевременного старения.