Психиатр Кунаковская: усталость весной возникает из-за смены циркадных ритмов

Усталость и парадоксальная слабость, которая весной возникает у многих людей, объясняется сменой циркадных ритмов, заявила врач-психиатр Елена Кунаковская в беседе с NEWS.ru.

В сезон оттепели у многих людей возникает не прилив сил, а необъяснимая сильная слабость. Состояние называется весенней астенией. Среди его симптомов Кунаковская перечислила сонливость и трудности с пробуждением, падение концентрации внимания, тревожность из-за социального давления. Причина в том, что биоритмы перестраиваются медленнее, чем сменяются сезоны и общественная жизнь, объяснила специалист.

Ранее эксперт отметила: у человека, страдающего депрессией, наблюдается ангедония – состояние, при котором снижается или полностью утрачивается способность испытывать удовольствие и радость. Усталость же характеризуется исключительно отсутствием физических сил. Это отличает одно состояние от другого.