Нутрициолог Вавилова: кофе не рекомендован при гастрите и хроническом стрессе

Некоторым людям рекомендуется полностью исключить кофе из своего рациона. Об этом заявила клинический нутрициолог Алена Вавилова в беседе с "Чемпионатом".

Эксперт отметила, что напиток может усилить тревожность, ухудшить сон и вызвать учащенное сердцебиение, дрожь и раздражительность. По этой причине его не стоит пить тем, кто находится в состоянии хронического стресса, а также страдает от панических атак или бессонницы.

Кроме того, специалист подчеркнула, что кофе способен нанести серьезный вред здоровью людей с гастритом, рефлюксом, синдромом раздраженного кишечника или нестабильным стулом. Такой напиток содержит множество кислот, раздражающих слизистую и усиливающих изжогу.

Ранее диетолог рассказала, что злоупотребление сладкими напитками может вызвать инсульт.