Нутрициолог Дивинская: чипсы помогут справиться с острым стрессом

В момент острого стресса человеку рекомендуется съедать небольшое количество картофельных чипсов. Об этом заявила нутрициолог Анна Дивинская в беседе с News.ru.

По ее словам, продукт считается источником быстрых углеводов, которые провоцируют выброс инсулина. Это соединение играет важную роль в транспортировке триптофана в головной мозг – аминокислоты, из которой синтезируется гормон счастья серотонин.

Кроме того, специалист отметила, что чипсы содержат небольшое количество белка, который способствует восстановлению психоэмоционального состояния и эффективной борьбе с нервным напряжением.

Эксперт подчеркнула, что чипсы помогают справиться со стрессом быстрее, чем орехи или бананы. Однако ежедневное употребление популярных снеков может привести к проблемам со здоровьем. По этой причине важно ограничить прием продукта, пользуясь им лишь в экстренных случаях.

Ранее диетолог рассказала, что при избытке фастфуда и мучных изделий в рационе снижается продолжительность жизни.