Косметолог Балакеримова: жареные блюда и чипсы повышают риск появления акне

Появление угревой болезни может быть вызвано частым употреблением некоторых продуктов. Об этом заявила врач-косметолог Зухра Балакеримова в беседе с News.ru.

По ее словам, вероятность акне существенно увеличивается, если человек регулярно ест пищу с высоким гликемическим индексом. Сахар, белый хлеб, выпечка и сладкие напитки ведут к резкому повышению уровня глюкозы и инсулина, из-за чего происходит стимуляция выработки андрогенов и кожного сала.

Кроме того, негативное влияние на эпидермис оказывают фастфуд, жареные блюда, чипсы и маргарин, подчеркнула эксперт. Они способствуют усилению воспалительных процессов в организме, нарушению липидного обмена и ухудшению состояния кожного барьера.

Также специалист призвала не злоупотреблять цельным молоком и сладкими йогуртами, поскольку в них содержатся гормоны и факторы роста, провоцирующие высыпание. При этом важно максимально ограничить прием алкоголя и кофеина: они могут усиливать стресс и обезвоживание кожи.

Ранее диетолог рассказала, что зелень снижает риск развития диабета второго типа.