16:26
Питание
Фото: 123RF/vzwer
В консервированном супе чаще всего содержится избыточное количество соли, которая увеличивает давление. Об этом предупредила диетолог Кэролайн Томасон Банн в разговоре с изданием Eating Well.
Всего половина стакана курино-овощного супа из банки может вызвать превышение суточной дозы натрия на 36%. Если организм чувствителен к этому веществу, человек даже без диагностированной гипертонии способен ощутить скачок давления после употребления продукта, предупредила медик.
Если есть такой суп регулярно, вероятность развития гипертонии повышается на 23%, что подтверждают исследования. Банн посоветовала выбирать консервированные блюда с низким содержанием соли или самостоятельно готовить суп с фасолью, овощами и зеленью, которые добавят ему вкуса без лишнего количества натрия.
Ранее врач предупредила, что оставленная без лечения гипертония может стать причиной серьезных проблем со зрением.
Читайте также
Никитина Алена
