Профессор Исхаков озвучил полезные свойства кабачков для организма

Для улучшения общего состояния здоровья рекомендуется регулярно питаться кабачками. Об этом заявил профессор кафедры репродуктивного здоровья человека и иммунологии Башкирского государственного медицинского университета Эдуард Исхаков в разговоре с UfaTime.ru.

По словам специалиста, овощ содержит множество клетчатки, которая улучшает микрофлору кишечника, а также богат калием, магнием и железом – микроэлементами, способствующими поддержанию работы нервной и сердечно-сосудистой систем.

Кроме того, кабачки помогают вывести токсины из организма за счет наличия пектиновых веществ, связывающих соли тяжелых металлов. При этом продукт предотвращает проблемы со зрением, поскольку в нем есть важные для сетчатки глаза лютеин и зеаксантин.

Эксперт отметил, что здоровому взрослому человеку допустимо потреблять до 400 граммов кабачков в течение суток.

Ранее фармацевт рассказала, что фастфуд, мясо, сливочное масло и кондитерские изделия провоцируют чрезмерную потливость.