Нутрициолог Желянина объяснила, чем опасно злоупотребление морской капустой

Морская капуста может нанести серьезный вред здоровью при частом употреблении. Об этом заявила нутрициолог Елена Желянина в беседе с News.ru.

По словам специалиста, продукт содержит большое количество йода. Избыток этого микроэлемента может привести к ухудшению состояния пациентов, страдающих аутоиммунными заболеваниями и различными патологиями ЖКТ.

Чтобы избежать негативных последствий, эксперт посоветовала есть морскую капусту не чаще одного–двух раз в неделю, особенно если в рационе практически отсутствует рыба и морепродукты.

Ранее нутрициолог рассказала, что бобовые снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.