Биолог Лялина: морская капуста нормализует функцию щитовидной железы и ЖКТ

Употребление морской капусты способствует улучшению общего состояния организма. Об этом заявила биолог Ирина Лялина в беседе с News.ru.

По словам специалиста, продукт представляет собой источник большого количества йода. Этот микроэлемент помогает нормализовать функцию щитовидной железы и желудочно-кишечного тракта, а также стабилизировать нервную систему.

Кроме того, эксперт отметила, что морская капуста благотворно сказывается на работе сердца и сосудов. Она эффективно снижает уровень "плохого" холестерина, профилактирует атеросклероз и разжижает кровь, предотвращая образование тромбов.

Лялина добавила, что морская капуста уменьшает вероятность онкологии. Популярный морепродукт обезвреживает радионуклиды, а также выводит соли тяжелых металлов и токсины из организма.

Однако биолог подчеркнула, что злоупотребление морской капустой может привести к тяжести в желудке и диарее. При этом продукт противопоказан беременным и людям, которым диагностировали почечные патологии.

Ранее врач рассказала, что брокколи и авокадо помогают снизить риск проблем со зрением.