18 июля, 17:24
Питание
Фото: 123RF/arinahabich
В некоторых случаях частое включение арбуза и дыни в рацион может нанести серьезный вред здоровью. Об этом сообщила врач-гастроэнтеролог Юлия Сластен в разговоре с изданием "Подмосковье сегодня".
По словам специалиста, бахчевые культуры содержат высокую концентрацию органических кислот и клетчатки, а также обладают слабовыраженным мочегонным действием на организм, что особенно опасно для людей, которым диагностировали хронические заболевания почек и проблемы с ЖКТ.
Кроме того, эксперт посоветовала ограничить потребление арбуза и дыни пациентам с сахарным диабетом второго типа, поскольку они относятся к продуктам с умеренным гликемическим индексом. Этот коэффициент показывает, с какой скоростью углеводы, содержащиеся в пище, усваиваются организмом и превращаются в глюкозу.
Врач отметила, что в течение дня здоровому взрослому человеку допустимо съедать не более 500 граммов арбуза и около 300 граммов дыни. При этом продукты не следует есть на голодный желудок.
Ранее диетолог рассказал, что несезонные арбузы могут привести к отравлению и расстройству пищеварения.
Читайте также
Корегин Владислав
