Врач Суарес: употребление печенья на завтрак грозит развитием жировой дистрофии печени

Утренний прием пищи не должен включать в себя печенье в любом виде. Об этом заявил врач Диего Суарес в беседе с изданием ABC.

По словам специалиста, употребление такого продукта на завтрак может нанести серьезный вред здоровью. Популярное лакомство повышает риск развития жировой дистрофии печени и хронических воспалений, а также приводит к зависимости от сахара.

Кроме того, эксперт отметил, что утром не рекомендуется есть гранолу и различные хлопья. Подобные ультрапереработанные продукты провоцируют резкие колебания уровня глюкозы и инсулина в крови, из-за чего возникает чувство голода, усталость и снижение концентрации через несколько часов после еды.

Ранее нутрициолог рассказала, что горький шоколад способствует замедлению клеточного увядания.