Нутрициолог Гавловская: злоупотребление куличами чревато вздутием и сонливостью

Злоупотребление пасхальными куличами может привести к негативным последствиям для здоровья. Об этом "Ленте.ру" заявила нутрициолог Татьяна Гавловская.

По ее словам, традиционный десерт богат сахаром, жирами, белой мукой и различными добавками (изюм, цукаты, шоколад). Избыток этих компонентов может стать причиной вздутия живота, сонливости и упадка сил, поскольку организм перенасыщен простыми углеводами и лишними калориями.

Чтобы избежать дискомфортного состояния, эксперт посоветовала ограничить прием куличей в течение дня. Для взрослого активного человека суточной нормой продукта считается 100–150 граммов выпечки. Организм может переработать такой объем лакомства без вреда для фигуры и здоровья.

Ранее эндокринолог рассказала, что за один прием пищи допустимо съедать от одного до трех пасхальных яиц.