Диетолог Санчес перечислил самые полезные добавки к кофе

Для усиления положительного эффекта от потребления кофе в напиток рекомендуется добавить некоторые ингредиенты. Об этом сообщил диетолог Сауль Санчес в разговоре с изданием El Espanol.

По словам специалиста, отличным дополнением к бодрящему напитку станет корица. Популярная пряность поможет снизить уровень сахара в крови. Пользу организму также принесет сочетание кофе с молоком и медом, благодаря которому человек быстрее восстановится после физических нагрузок.

Кроме того, эксперт посоветовал добавлять в кофе имбирь. Эта специя способствует значительному укреплению иммунной системы, предотвращая риск развития различных заболеваний и инфекций.

Диетолог подчеркнул, что полезными ингредиентами для кофе считаются свекольный порошок и какао. Первая добавка эффективно снижает показатели артериального давления, а вторая улучшает когнитивные способности.

Ранее гастроэнтеролог рассказала, что злоупотребление молоком увеличивает вероятность развития рака печени у пожилых людей.