Врач Арсланова: диетическая газировка и гранола оказывают негативное влияние на организм

Некоторые продукты, которые считаются полезными, на самом деле могут негативно влиять на здоровье. Об этом заявила врач общей практики Айгуль Арсланова в беседе с UfaTime.ru.

По словам специалиста, опасность для организма представляют фруктовые йогурты, сухофрукты, гранола и мюсли-батончики. В большинстве случаев они содержат избыточное количество сахара, из-за чего наблюдаются резкие скачки глюкозы в крови.

Кроме того, эксперт предостерегла от употребления диетической газировки и промышленных свежевыжатых соков. Эти напитки богаты искусственными подсластителями, ухудшающими обмен веществ и нарушающими работу поджелудочной железы.

Медик подчеркнула, что в список вредной пищи также входят кокосовое масло, поскольку в нем множество насыщенных жиров, хлебцы за счет высокой концентрацией соли, суши и обезжиренные продукты.

Ранее кардиолог рассказал, что кефир способствует улучшению качества сна.