Врач Абельян посоветовал людям старше 40 лет тщательно следить за давлением

После 40 лет очень важно контролировать давление и другие два показателя здоровья. Об этом врач Хосе Абельян заявил в беседе с El Confidencial.

Контроль за давлением важен, так как гипертония является одним из основных факторов риска появления сердечно-сосудистых патологий. Измерения можно проводить дома при помощи тонометра.

Также эксперт порекомендовал контролировать уровень глюкозы в крови для своевременного обнаружения преддиабета и сахарного диабета. Если проблему диагностировать на ранней стадии, можно снизить вес, изменить рацион и уделять больше времени физическим упражнениям, чтобы состояние не ухудшилось.

Кроме того, стоит сдавать анализы на липидный профиль, в том числе уровень холестерина и триглицеридов. Это поможет не пропустить развитие атеросклероза, провоцирующего инфаркты и инсульты, заключил Абельян.

Ранее врач рассказала, что вечерняя прогулка улучшает работу сердца у женщин старше 50 лет.