"Качество жизни": врач рассказала, что нужно есть бегающим людям

Нужно ли что-то есть перед утренним бегом? Стоит ли бегать на голодный желудок?

Что нужно пить, чтобы быть более выносливым? Какой орех поможет укрепить мышцы?

На эти и другие вопросы в программе "Качество жизни" ответила диетолог-эндокринолог, тренер по здоровью Анастасия Тараско.