19:46
Диагнозы
Фото: depositphotos/Wavebreakmedia
Обезвоживание организма считается одной из причин плохого самочувствия в зимний период. Такое мнение выразила физиолог Ханна Белшем в беседе с изданием Huffington Post.
По словам специалиста, в холодное время года человек нуждается в большом количестве воды, поскольку длительное пребывание на морозе ведет к сужению сосудов и избыточной нагрузке на почки.
Кроме того, эксперт отметила, что при дефиците жидкости в зимнем рационе повышается риск когнитивных нарушений, таких как ухудшение концентрации внимания и снижение бдительности.
Также врач подчеркнула, что обезвоживание ведет к нарушению способности организма регулировать температуру тела и доставлять питательные вещества к клеткам. Подобные изменения провоцируют упадок сил и тусклость кожи.
Ранее диетолог рассказала, что которые защитят томаты, арбузы и редис помогут избежать обезвоживания.
Читайте также
Корегин Владислав
