Ученые заявили, что орехи могут снижать риск деменции и болезни Альцгеймера

Ученые из Великобритании пришли к выводу, что орехи могут способствовать замедлению нейродегенеративных процессов. Об этом сообщается в журнале Nutrients.

Специалисты провели исследование, в котором приняли участие 466 человек в возрасте от 52 до 100 лет. У 233 добровольцев была диагностирована деменция, включая 133 случая болезни Альцгеймера.

По итогам детального изучения образа жизни испытуемых, патологий и пищевых привычек в течение предыдущих 2 лет выяснилось, что употребление орехов хотя бы раз в месяц было связано с более низким риском деменции.

Похожие результаты наблюдались и отдельно для болезни Альцгеймера. Благодаря включению орехов в рацион вероятность развития нейродегенеративной патологии уменьшалась примерно на 66%.

Ранее ученые заявили, что семена льна могут ослаблять воспаление сосудов при диете с высоким содержанием жира.